Está com vontade de saborear um frango, mas quer fugir um pouco de frituras? Então você vai amar essa receita de frango saudável super delicioso, que vou te ensinar hoje.
Essa receita vamos fazer no forno, fica muito mais saudável do que mergulhar o frango no óleo. E fica bem saborosa também, pois adicionaremos uns temperinhos bem gostosos para dar aquele toque especial.
Esta receita fica muito boa para vocês servir tanto no almoço ou no jantar para sua família. Tenho certeza que eles vão gostar muito de saborear esse frango diferente e super gostoso.
Já está curiosa para aprender como fazer a receita do frango saudável? Vem comigo que te ensino todo o passo a passo…
Receita de frango saudável incrivelmente deliciosa
A receita de frango saudável, além de muito gostosa, também é super prática e fácil de preparar.
Fica realmente deliciosa e muito mais saudável do que fritar o frango. Sem contar que fica um prato lindo, que você pode servir até em ocasiões especiais que vai chamar muita atenção dos convidados.
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Acompanhe logo abaixo o vídeo com todo o passo a passo da receita de frango saudável.
E logo após o vídeo, role um pouco a página e confira também a lista de ingredientes e o modo de preparo, que eu deixei para você…
Vídeo ensinando como fazer essa deliciosa receita de frango saudável
Ingredientes desse frango super gostoso
300 gramas de peito de frango
Sal
Pimenta do reino a gosto
3 colheres de sopa de óleo de soja ou azeite de oliva
1 cebola
3 batatas
150 gramas de cogumelos champignon
150 gramas de queijo mussarela
1 tomate
2 colheres de sopa de maionese
1 ovo inteiro
Modo de preparo da receita de frango saudável
1- Para começar a nossa receita de hoje, corte 300 gramas de peito de frango em pedaços médios.
2- Cubra com plástico filme pvc e com um martelo para carne, bata muito bem o frango para que ela fique mais macia e para que os temperos possam se aderir melhor na carne.
3- Remova o plástico filme e adicione os pedaços de frango dentro de uma tigela.
4- Feito isso tempere com uma colher de chá de sal, pimenta do reino a gosto, três colheres de sopa de óleo de soja ou azeite de oliva e misture tudo muito bem.
Observação: Vale a pena lembrar que esses condimentos são à gosto, nós usamos esses mas você pode usar os que mais gostar.
5- Agora corte uma cebola ao meio e depois em tiras fininhas. Transfira toda a cebola para dentro de uma forma.
6- Em seguida corte 3 batatas em rodelas bem fininhas. Transfira as batatas para dentro da forma e espalhe tudo muito bem, formando uma camada por cima da cebola.
7- Agora acrescente um pouco de sal por cima das batatas e pimenta do reino a gosto, também.
8- Feito isso acrescente os pedaços de frango por cima da batata, formando uma camada.
9- Agora fatie 150 de cogumelos champignon e acrescente dentro da forma, por cima do frango, para ficar bem bonita e saborosa a nossa receita.
10- Adicione um pouco de sal por cima e cubra com papel alumínio com lado brilhoso voltado para baixo.
11- Em seguida leve ao forno pré aquecido a 200 graus por mais ou menos uns 30 a 40 minutos.
12- Enquanto isso, rale 150 gramas de queijo mussarela e corte também um tomate em cubinhos.
13- Acrescente em uma vasilha o tomate em cubos junto com o queijo ralado.
14- Feito isso adicione 2 colheres de sopa de maionese e um ovo inteiro. Misture tudo muito bem.
15- Assim que o frango que você levou ao forno estiver assado, retire o papel alumínio e acrescente por cima, essa mistura que acabou de preparar.
16- Agora é só levar ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos.
17- E ficou pronta a nossa deliciosa receita de frango saudável, ideal para você servir em um almoço ou jantar.
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Viu só como é fácil de preparar essa receita de frango saudável? Comente aí o que achou dessa nossa receitinha de hoje…